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| 제목 | 무더운 여름 *건강한 여름나기 이렇게 준비하세요~ |
|---|---|
| 작성자 | 보건과 |
| 내용 |
건강한 여름나기 이렇게 준비하세요
* 시원하게 지내기 - 샤워자주하기 - 헐렁하고 밝은 색의 가벼운 옷 잆기 - 외출 시 햇볕 차단하기(양산,모자 등) * 물 자주 마시기 - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기 (신장질환자는 의사와 상담후 섭취) * 더운 시간댕는 활동 자제하기 - 가장 더운 시간데(낮 12시~오후 5시)에는 야외작업, 운동 등을 자제하고,시원한곳에서 머물기 (자신의 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기) * 매일 기온확인하기 -기온, 폭염특보 등 기상상황을 수시로 확인하기 |
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건강한+여름나기+이렇게+준비하세요!(포스터).pdf