보건소

푸르고 높은 하늘이 멋스러운 가을입니다.

요즘 운동 부족으로 온 몸이 뻐근하신 분들을 위한 요가 한 동작을 소개할까 합니다.

"역V변형"자세입니다.

이 자세는 전신의 기혈 순환을 원활하게 도와준다고 하네요..

열심히 따라해 보도록 해요..*^^*

(참고)  중앙일보 2005-07-12에 실린 자료입니다.