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| 제목 | 걷기운동.. 지병있을땐 주의사항부터 챙기기!! |
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| 작성자 | 장승희 |
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무척 더운 날씨네요.. 건강은 잘 챙기고 계시나요? 너무 덥다고 운동을 게을리하시면 건강을 헤칠수 있습니다. 새벽이나 저녁때 선선한 날씨에 간단한 걷기운동 어떠세요? 걷기운동을 하시기전 고혈압이나 관절염, 요통이 있으신 분들은 먼저 주의사항부터 챙기세요. 운동도 내몸에 맞게 하는게 무엇보다 중요합니다. 많은 도움이 되시길... |
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★ 걷기운동.hwp