보건소

나이를 잊은, 젊고 건강한 피부

1. 피부가 늙는 원인은 무엇인가

 ① 세월을 거스를 수 없는 자연적인 피부노화

 ② 자외선 노출에 의한 광노화

 ③ 호르몬의 변화

 ④ 피부에 생기는 염증

 ⑤ 건조한 피부

2. 피부노화를 예방하려면 무엇이 가장 중요한가

 ① 광노화로 인한 피부노화 예방/ 자외선차단제이용, 자외선이 강한 시간대인

     오전10시 ～ 오후 2시 사이에는 야외활동 자제, 모자,썬글라스, 양산 사용 등

     ※ 자외선에 의한 피부손상의 80%가 18세 이전에 발생한다는 연구결과가 있듯이

         어렸을 때부터 자외선 차단제를 사용하는 습관을 기르는것 또한 중요

 ② 피부노화예방에 도움이 되는 성분은

  ․ 레티놀(retinol) : 비타민 A의 한종류로 피부의 주름개선에 도움을 주는

                    기능성 성분 (화장품에 사용되는 대표적인 레티노이드 성분)

  ․ 항산화제(비타민 C, 비타민 E) : 항산화제는 피부노화를 유발하는 주요

                    원인물질인 활성산소를 없앰으로서 피부노화를 예방하

                    는데 도움을 줄수 있음.

  ․ 피부보습제 : 나이가 들면 피부가 건조해지는데 얼굴, 손, 몸을 씻은 후

                    에는 즉시 피부보습제를 발라 수분손실을 예방합니다.

 ③ 피부노화를 예방하기 위한 생활습관

  ․ 금연

  ․ 야채와 과일을 꾸준히 섭취 / 천연 항산화제

  ․ 규칙적인 생활, 충분한 수면