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공지사항
| 제목 | 겨울철 건강관리 '신바람 운동교실' |
|---|---|
| 작성자 | 보건소 |
| 내용 |
태백시보건소에서 지역주민 및 심뇌혈관질환자들의 겨울철 건강관리를 위해 신바람 운동교실을 실시합니다. 2017년 11월 ~ 2018년 2월(4개월간)까지 실내운동(요가 및 스트레칭)을 주 3회 실시하여 겨울철에 부족하기 쉬운 신체활동을 보충함으로써 참가자들의 비만예방, 전신근력향상, 심폐기능촉진, 면역력강화, 심뇌혈관질환의 합병증을 예방하고자 합니다. 4개월 동안의 운동프로그램 실시 전후 체성분검사 변화를 비교해봄으로써 꾸준한 운동을 통한 신체변화를 직접 보고 느낄 수 있는 기회를 가져보세요.
○ 프로그램명 : 신바람 운동교실 ○ 대상 : 30세 이상 태백시민 및 심뇌혈관질환예방관리교실 대상자 ○ 기간 및 시간 : 2017. 11. 1 ~ 2018. 2. 28(매주 월 · 수 · 금 14:00~15:00) ○ 장소 : 보건소 별관2층 종합프로그램실 ○ 내용 : 1시간 동안 스트레칭 및 요가 / 프로그램 전후 체성분검사를 통한 결과분석 ※ 문의사항 : 태백시보건소 진료방문계 T) 550 - 2714, 550 - 2650. |
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