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| 제목 | 국민공통 식생활 지침 9가지 |
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| 내용 |
국민공통 식생활 지침 9가지
건강을 위한 식습관!! 모두 함께 실천해보세요 1. 쌀,잡곡, 채소, 과일, 우유, 유제품, 육류, 생선, 달걀, 콩류 등 다앵한 식품섭취 2. 아침밥을 꼭 먹자 3. 과식을 피하고 활동량을 늘리자 4. 덜짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자 5. 단 음료 대신 물을 충분히 마시자 6. 술자리를 피하자 7. 음식은 위생적으로, 필요한 만큼만 마련하자 8. 우리 식재료를 활용한 식생활을 즐기자 9. 가족과 함께 하는 식사 횟수를 늘리자 |
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국민공통 식생활지침.jpg