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제목 | 건강한 하루를 위한 식생활 지침(2) |
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내용 |
건강한 하루를 위한 식생활 지침(2)
♤ 임신부 · 수유부(Expectant and Nursing mothers) · 우유제품을 매일 3회이상 먹자 · 고기, 생선, 채소, 과일을 매일 먹자 · 안전한 식품을 선택하고 위생적으로 관리하자 · 임신부는 적절한 체중증가 를 위해 알맞게 먹자 · 수유부는 모유수유를 위해 알맞게 먹자 · 짠음식을 피하고 싱겁게 먹자 · 술은 절대로 마시지 말자 |
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