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| 제목 | 단백질은 하루에 어느 정도 먹어야 할까요? |
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| 작성자 | 건강과 |
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하루 권장 섭취량 성인 평균 체중 당 1.2g
"운동을 즐기신다면? 체중 1kg당 1.5g~2.0g까지 챙겨주세요!" "내 체중(kg) × 1.2g을 곱해 나만의 하루 권장량을 확인해 보세요!" "한 번에 다 먹기보다 세 끼 식사에 나누어 섭취하는 것이 좋습니다." |
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