○ 물놀이 활동시 지켜야 할 일반적인 안전수칙

· 수영을 하기 전에는 손, 발 등의 경련을 방지하기 위해 반드시 준비운동

  을 한다.

· 물에 처음 들어가기 전 심장에서 먼 부분부터 물에 적신 후 들어간다.

· 수영도중 몸에 소름이 돋고 피부가 당겨질 때 몸을 따뜻하게 감싸고 휴

  식을 취한다.

· 물의 깊이는 일정하지 않기 때문에 갑자기 깊어지는 곳은 위험하다.

· 구조경험이 없는 사람은 안전구조 이전에 무모한 구조를 삼가야 한다.

· 물에 빠진 사람을 발견하면 주의에 소리쳐 알리고 구조에 자신이 없으

  면 함부로 물속에 뛰어들지 않는다.

· 수영에 자신이 있더라도 가급적 주위의 물건들(장대, 튜브, 스티로폼 등)

  을 이용한 안전구조를 한다.

· 건강상태가 좋지 않을 때나, 몹시 배가 고프거나 식사 후에는 수영을 하

  지 않는다.

· 자신의 수영능력을 과신하여 무리한 행동을 하지 않는다.

· 장시간 계속 수영하지 않으며, 호수난 강에서는 혼자 수영하지 않는다.

· 구조 경험이 있고 수영에 능숙하면 반드시 익사자의 뒤쪽으로 접근해

  한쪽 팔로 머리나 팔을 껴안고 다른팔로 헤엄쳐 나온다.

· 혼자 인접 하류에서는 물의 방류량이 급변하는 시기(야간에 특히 주의)

  가 있으므로 주의한다.