공지사항
제목 | 4월 보육/어린이집 식단표 |
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작성자 | 영양사 |
내용 |
점심먹고나면 정신 못차리게하는 춘곤증이 우릴 힘들게 해요 먹는 음식도 식곤증과 관계가 있는데 밥이나 떡처럼 탄수화물이 풍부한 음식을 먹으면 세르토닌 분비량이 증가하여 감각이 둔해진대요. 또 아침 식사를 거르면 저혈당 상태에 빠져 졸음이 오므로 비타민을 비롯한 영양분을 골고루 섭취하세요. * ^ ^ * 4월 어린이집식단표입니다. |
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