[안전한 가을산행]                    

1. 등산로의 여건을 미리 생각하고 통신장비 등 기본 등산장비를 휴대하고 출발

2. 음주나 단독산행을 삼가고 등산 중 기상악화시엔 안전한 곳으로 즉시 대피

3. 지정된 등산로를 이용하고 계곡, 폭포 등 위험한 곳엔 접근금지

4. 폭우 등의 기상 특보 발효시엔 등산 중단

5. 안전사고, 산불등 각종 위험상황 발생시 119구조대나 공원사무소에 즉시 신고 

  (☎ 지역번호없이 119, 핸드폰은 지역번호＋119)

6. 낙석을 조심하고 나뭇가지를 잡는 일은 위험함

7. 자신의 경험과 기술을 인지하지 못한 무리한 산행은 위험함

[등산사고 예방요령]

◎ 산행은 아침 일찍 시작하여 해지기 한두 시간 전에 마쳐 주세요.․

◎ 하루 8시간 정도 산행하고, 체력의 30%는 비축합시다.

◎ 2인 이상 등산을 하되, 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행합시다.

◎ 배낭을 잘 꾸리고, 손에는 가급적 물건을 들지 맙시다.

◎ 등산화는 발에 잘 맞고 통기성과 방수능력이 좋은 것을 신어주세요

◎ 산행 중에는 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고, 조금씩 자주 섭취합시다

◎ 길을 잘못 들었을 때는 당황하지 말고 알고 있는 지나온 위치까지 되돌아가서

    다시 위치를 확인합시다.

◎ 산행 중 길을 잃었을 때에는 계곡을 피하고, 능선으로 올라가야 합니다.

◎ 등산화 바닥 전체로 지면을 밟고 안전하게 걸읍시다.

◎ 보폭을 너무 넓게 하지 말고 항상 일정한 속도로 걸읍시다.

◎ 발 디딜 곳을 잘 살펴 천천히 걸읍시다.

◎ 처음 몇 차례는 15~20분 정도 걷고, 5분간 휴식하고, 차츰 30분 정도 걷고,

   5~10분간 휴식한 다음 산행에 적응이 되면 1시간 정도 걷고 10분간씩 규칙적

   으로 휴식하는 것이 바람직합니다.

◎ 산행 중에는 수시로 지형과 지도를 대조하여  현재 위치를 확인하는 것이

   좋습니다.

◎ 내려갈 때에는 자세를 낮추고 발아래를 잘 살펴 안전하게 디뎌야 합니다

.

◎ 썩은 나뭇가지, 풀, 불안정한 바위를 손잡이로 사용하지 맙시다.

◎ 급경사 등 위험한 곳에서는 보조 자일을 사용하는 것이 좋습니다.